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Fuß - gesund? (1. Halbjahr 2024)
Durch mangelnde Bewegung oder zu viel einseitige Belastungen, z.B. durch langes Stehen oder zu enge Schuhe, kann unsere Fußmuskulatur verkümmert sein. Durch gymnastischen Dehnübungen und Selbstmassage erfahren Sie, wie Sie aktiv ihre Fußmuskulatur stärken können. Viele Alltagsbeschwerden können dadurch gelindert werden. Bevor man an Einlagen oder eine Operation denkt, wäre der Kurs eine mögliche Alternative - Hilfe zur Selbsthilfe!
Aber auch nach den, vorne genannten Maßnahmen, können die Übungen die Selbstwahrnehmung schulen. Voraussetzung zur Kursteilnahme ist die eigenen Füße selber bearbeiten zu können.
Bitte bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte oder Decke, dicke Socken, 1-2 kleine Kissen und ein Handtuch mitbringen. Ihren Kurswunsch teilen Sie mit bitte auf meiner Seite Kontakt unter Angabe Ihrer Kontaktdaten mit.
Die Terminkoordination wird anschließend von mir im direkten Kontakt mit Ihnen vereinbart.
Um individuell auf meine Kursteilnehmer eingehen zu können, ist die Teilnehmerzahl auf 4 Personen begrenzt.
Kursgebühr: 4 Zeitstunden – 100,-€